Cours de yoga du visage
selon la Méthode Faceyoga.Studio
cours individuel
60 €
60 minutes
- Visio-conférence
- À domicile* : 65 €
Rituel beauté
190 €
3 x 60 minutes
- Visio-conférence
- À domicile* : 200 €
Séance 1 :
Séance 2 :
Nous reprenons le travail de relaxation et de la posture et nous ajustons si besoin. Ensuite, focus sur le visage et découvrir la suite de la routine que je vous ai créée.
Séance 3 :
LE PLUS : A l’issue des 3 séances, vous repartez avec un ebook adressé au terme de la consultation avec le détail des exercices à reproduire chez vous ainsi que les vidéos. Ainsi, vous êtes autonome dans votre pratique.
Ce dont vous avez besoin, un petit miroir, attacher vos cheveux, les mains, le visage et le cou propre et de l’amour à vous accorder !
*communes : Saint-Ouen, Vendôme, Naveil, Areines (41100). Au-delà, des frais de déplacement sont à prévoir.
Le yoga du visage se présente comme une méthode naturelle, invitant à des exercices musculaires et à des auto-massages. Grâce à cette pratique enveloppante, vous avez l’occasion de :
- Prendre du temps pour vous, en pleine conscience
- Décharger votre charge mentale en vous concentrant sur votre ressenti
- Rendre votre visage rayonnant et lumineux
- Améliorer la texte de votre peau
- Atténuer les rides et ridules d’expression, gommer les signes de fatigue
- Sculter l’ovale de votre visage
- Adopter les bons gestes lors de votre routine beauté
Ateliers collectifs de yoga du visage
En groupe de 6 à 10 personnes, le cours sera une approche globale pour découvrir le Face Yoga entre ami.es ou en famille, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
La pratique régulière du yoga du visage, clé de la réussite
Pratiquer le Face Yoga de manière régulière sera la clef de la réussite, votre visage rayonne et vous retrouvez un visage lumineux, des trapèzes détendus et une posture bienveillante.
En effet, la posture est la garantie de votre santé et votre bien-être. Cela devient une habitude, et vous reprenez confiance en vous.
et après la séance ?
Une fois que votre routine sera créée en fonction de vos besoins et répondant à votre problématique, vous pourrez pratiquez régulièrement
- Avec vos mains et un miroir
- 10 à 20 minutes par jour
- 3 à 5 fois par semaine
- Avec régularité
Recommandations et contre-indications :
- Fièvre, état grippal, otites, covid, il est préférable d’attendre le rétablissement complet
- Maladies infectieuses
- Maladies du système lymphatique et des ganglions
- Maladie du sang et de la lymphe
- Diabète
- Présence de tumeurs
- Migraine aigue
- Maladie du foie, riens, cœurs et du système cardiovasculaire
- Thrombophlébite
- Maladies oncologiques
- Affections du nerf facial ou nerf trijumeau
- Plaies, inflammation ou maladie de la peau (eczéma…) sur le visage
- Injections de botox : attendre minimum 2/3 semaines après injection.
Si vous souffrez d’une de ces pathologies/maladies, la pratique devra être confirmée par votre médecin voire un spécialiste.
