Des exercices et auto-massages sur les muscles du visage, du cou et du buste
Créer un bien-être tout entier, corps, esprit et âme
Élaborer un rituel selon vos besoins et votre style de vie
Un mot prononcé avec bienveillance engendre la confiance, une pensée exprimée avec bienveillance engendre la profondeur, un bienfait accordé avec bienveillance engendre l’amour.
Lao Tseu
Sage Chinois
Le yoga du visage fonctionne
Sans chirurgie, je n’aurais jamais pensé pouvoir faire cette liste à 50 ans passsés : mais avec le yoga du visage, c’est possible !
Ma mission est de vous apprendre les bons gestes et postures de la Méthode FaceYoga.Studio en prenant conscience des tensions pour apprendre à les apaiser et être à l’écoute de son moi tout entier.
Retrouver
Ralentir
S’accorder
Dans un doux ballet, votre visage brille d’une lumière intemporelle, à chaque étape de votre vie.
20 – 30 ans
Améliore la texture de votre peau
Gomme les imperfections
Atténue les signes de fatigue
30 – 40 ans
Prévient les signes de l’âge
Réduit les poches sous les yeux
Booste la confiance en soi
40 ans et +
Diminue l’apparence des rides
Chasse les gonflements
Resculpte l’ovale de votre visage
Votre praticienne en yoga du visage
Vieillir ne devrait jamais être considéré comme un obstacle à notre beauté.
Vieillir ne devrait jamais être considéré comme un obstacle à notre beauté, mais plutôt comme une occasion d’apprendre à bien vieillir, devenant ainsi de plus en plus rayonnant.e.
C’est justement en recherchant cette reconnexion à soi, ce bien-être de l’intérieur qui jaillit à l’extérieur, que je me suis prise de passion pour le yoga du visage. Je me suis donc formée à la Méthode FaceYoga.Studio.
Je vous propose des cours individuels ou collectifs, en visio ou à domicile, pour découvrir cette pratique holistique et élaborer une routine adaptée à vos besoins.
FAQ
Vous avez accès à mon agenda en ligne. Vous choisissez votre cours (découverte, individuel ou rituel sur mesure) et vous vous laissez guider en choisissant le jour, l’heure, en visio ou présentiel (autour de Vendôme - 41100).
Cela fonctionne car on fait appel aux muscles et au processus naturel de notre organisme. Tout comme le reste du corps, le visage a besoin de relâcher les tensions, mais aussi de bouger de manière bienveillante afin d’évacuer les toxines Avec des exercices et des massages doux, on permet cette activation et ce relâchement, ce qui favorise la circulation des fluides, le relâchement des crispations, la diminution des rides et des maux de tête. Un approche des habitudes quotidiennes (hydratation, alimentation, …) nous permet d’agir « from the inside out » pour un bien-être et une beauté durable.
On apprend à travailler main dans la main avec notre corps et avec douceur. La pratique s’adapte à vous et pas le contraire. De plus, la pratique est peu coûteuse et ne requiert aucun investissement dans du matériel pour débuter : on pratique uniquement avec nos mains, nos muscles et notre peau. Cette méthode est holistique puisqu’elle concerne l’ensemble de notre organisme en agissant sur le dos, les cervicales et le visage. On travaille en profondeur et crée des effets visibles et durables.
Investissez dans un miroir, il vous permettra de cultiver et peaufiner votre ressenti, réaliser les bons gestes, placer correctement vos mains, intensifier ou pas l’appui, la symétrie de vos gestes et l’activité ou inactivité de vos muscles.
Les résultats varient d’une personne à l’autre. La clé d’une pratique efficace est la régularité. Vous en ressentirez les bienfaits dès la première séance et vous retrouverez un rayonnement naturel.
Pour profiter pleinement des bienfaits de cette méhode, il est conseillé de pratiquer de manière régulière avant tout, 10 à 20 minutes par jour, 3 à 5 fois par semaine.
À tout moment de la journée, matin, midi ou soir. Le matin, vous allez donner un coup de boost à votre visage et votre corps en chassant les gonflements, faire circuler la lymphe et le sang, lisser les rides du sommeil. Le soir, vous prenez un moment de bien-être, de détente et de douceur. Vous allez relâcher les muscles sursollicités et les tensions de la journée. Le tout de manière régulière et bienveillante.
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